Anasayfa
Blog
tarafından Megastar Tarkan hayranları için kilo verecek...
Yaz konserleri için hazırlıklarını sürdüren Tarkan, sevenlerine güzel
görünebilmek için kendini beslenme uzmanlarına teslim etti. Ünlü
sanatçı 4 kilo verdikten sonra konserlerine başlayacak....Metamorfoz
isimli albümüyle hayranlarıyla buluşan Tarkan, yaz konserleri için
şimdiden kendini bakıma aldı. Vücudunu iyice forma sokmak için beslenme
uzmanının hazırladığı özel diyet menüsünü uygulayan Tarkan 4 kilo
vermeyi kafasına koydu.
Tamamen organik ürünlerle beslenen, ağzına alkol sürmeyen sanatçı,
günde iki saat spor yapıyor ve bol su içiyor. Tarkan ilk konserini 13
Nisan Pazar günü Londra'nın dünyaca ünlü Wembley Arenası’nda verdikten
sonra Almanya ve Rusya'da da hayranlarının karşısına çıkacak.
Haziranın birinci haftasında, İstanbul Kilyos'taki Solar Beach'te
konser vermek için 200 bin dolara anlaşan sanatçı, Bodrum, Antalya,
Kuşadası ve Çeşme'de de bir dizi konser vermek üzere görüşmelerini
sürdürüyor. Konserlerinde dansçı kızlar ve özel ateş efektleriyle
yepyeni bir sahne şovu yapmayı planlayan Tarkan kareografi
çalışmalarını da İstanbul'da özel hocalar eşliğinde herkesten gizli bir
şekilde gerçekleştiriyor.
Kahvaltı:
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız, tuzu alınmış beyaz peynir
İnce bir dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay ve kahve
l tatlı kaşığı pekmez, reçel, bal ya da marmelat
Öğle
3 adet ızgara köfte ya da 90 gram tavuk eti veya yağsız buğulama balık (Kesinlikle yağda kızartılmayacak.)
l tabak salata
l çay bardağı yoğurt
2 dilim kepekli ekmek
Mevsim meyvesi
Akşam
Mevsim meyvesi
Az etli, çok az yağlı ıspanak, taze fasulye, bamya, karnıbahar, patlıcan, vs.
sebzelerden herhangi biri
Mevsim salatası
l adet kepekli ekmek Un, şeker, tatlı yok.
Kaynak : haber3.com
Yaz konserleri için hazırlıklarını sürdüren Tarkan, sevenlerine güzel
görünebilmek için kendini beslenme uzmanlarına teslim etti. Ünlü
sanatçı 4 kilo verdikten sonra konserlerine başlayacak....Metamorfoz
isimli albümüyle hayranlarıyla buluşan Tarkan, yaz konserleri için
şimdiden kendini bakıma aldı. Vücudunu iyice forma sokmak için beslenme
uzmanının hazırladığı özel diyet menüsünü uygulayan Tarkan 4 kilo
vermeyi kafasına koydu.
Tamamen organik ürünlerle beslenen, ağzına alkol sürmeyen sanatçı,
günde iki saat spor yapıyor ve bol su içiyor. Tarkan ilk konserini 13
Nisan Pazar günü Londra'nın dünyaca ünlü Wembley Arenası’nda verdikten
sonra Almanya ve Rusya'da da hayranlarının karşısına çıkacak.
Haziranın birinci haftasında, İstanbul Kilyos'taki Solar Beach'te
konser vermek için 200 bin dolara anlaşan sanatçı, Bodrum, Antalya,
Kuşadası ve Çeşme'de de bir dizi konser vermek üzere görüşmelerini
sürdürüyor. Konserlerinde dansçı kızlar ve özel ateş efektleriyle
yepyeni bir sahne şovu yapmayı planlayan Tarkan kareografi
çalışmalarını da İstanbul'da özel hocalar eşliğinde herkesten gizli bir
şekilde gerçekleştiriyor.
Kahvaltı:
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız, tuzu alınmış beyaz peynir
İnce bir dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay ve kahve
l tatlı kaşığı pekmez, reçel, bal ya da marmelat
Öğle
3 adet ızgara köfte ya da 90 gram tavuk eti veya yağsız buğulama balık (Kesinlikle yağda kızartılmayacak.)
l tabak salata
l çay bardağı yoğurt
2 dilim kepekli ekmek
Mevsim meyvesi
Akşam
Mevsim meyvesi
Az etli, çok az yağlı ıspanak, taze fasulye, bamya, karnıbahar, patlıcan, vs.
sebzelerden herhangi biri
Mevsim salatası
l adet kepekli ekmek Un, şeker, tatlı yok.
Kaynak : haber3.com
